Stress saat ini menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari dan tidak memilih usia, jenis kelamin, ataupun profesi. Entah seberapa sering kita mengucapkan “ah aku stress” atau penggunaan kalimat lain yang mungkin bisa dikategorikan sebagai ungkapan stress. Buruk kah stress tersebut? Nope! Stress dalam kadar tertentu diperlukan oleh tubuh sehingga tubuh dapat berespon dengan benar untuk mengantisipasi bahaya….